Obsah košíku
Žádné položky v košíku
Příbuzné kategorie:
- Aminokyseliny pro zlepšení výkonu
- Doplňky pro bodybuilding a kulturistiku
- Doplňky stravy pro box a bojové sporty
- Hokej, fotbal, lyžování
- Kolektivní sporty
- Výživa během sportu
- Powerlifting a silové sporty
- Výživa po sportu
- Výživa pro juniorské sportovce
- Kreatinové doplňky a aminokyseliny pro explozivní sílu
- Výživa pro cyklistiku, MTB, běh a plavání
- Sacharidy a gainery pro sportovce
- Přibírání a energetické nápoje
- Kreatiny a NO-přípravky
- Turistika
Doplňky výživy pro vytrvalostní maratonce a ultramaratonce
Filtrujete a řadíte dle
-
Karnitin ovlivňuje metabolismus tuků při hubnutí. Karnitin také prodlužuje fyzickou výdrž a zlepšuje mužskou plodnost. Karnitin báze = výchozí čistá forma v 300 g balení za 778 Kč.
778,2 Kč 30,77 €Cena s DPHvyprodáno -
Lecitin 98% pomáhá rozpouštění cholesterolu v krvi. Podpořte paměť i vitalitu po 33 dní 400 g lecitinem. Lecitin normalizuje činnost jater, metabolismus tuků a cysteinu.
-
MSM je zdrojem organické síry. MSM nejen pro hezký vzhled kůže, vlasů a nehtů.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
L-glutamin 100% čistá aminokyselina⭐ Užívejte 5 g 1 h po tréninku delším než 45 minut. Glutamin je vhodný regenerační doplněk do diet, podporuje a chrání svaly a vyplavuje růstový hormon.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
zelezSvaly
Svaly
-
Taurin v energeťácích působí jako aktivátor mozku a těla. Super cena taurinu u 4fitness! Využijte taurin k rychlejší obnově glykogenu ve svalech.
Nakupte se slevou 20 % na tyto výrobky: taurin v počtu 2x | Protein čoko v počtu 3x | Protein banán v počtu 3x | Protein jahoda v počtu 3x | Argin Pump v počtu 5x | Gainer 3 kg v počtu 2x | hrachový protein v počtu 2x. Umístěte výrobek v minimálním uvedeném počtu do košíku a zapněte v košíku akční kód VELKO20. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Lecithin 98% cena 425 Kč / kg podporuje paměť a myšlení. Lecithin zvyšuje obrat tuků a snižuje škodlivý cholesterol, příznivě ovlivňuje tělesnou a mentální vitalitu.
-
Collagen 100%⭐ Hydrolyzovaný hovězí kolagen ve formě peptidů✅ Až 30 % bílkovinných tkání svalů dospělého muže tvoří kolagen. Vyživujte šlachy, vazivo, kůži, nehty a vlasy.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Arginin | L-Arginin za 421 Kč /kg je aminokyselina pro lepší prokrvení svalů, potenci a erekci. Arginin je zdrojem NO, urychluje růst svalů, zlepšuje imunitu. Obohaťte o arginin svůj protein.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
zelezSvaly
Svaly
-
HMB je jako derivát aminokyseliny L-leucinu často užívaný ke zvýšení fyzického výkonu, podporu tvorby svalové tkáně a proti ztrátě svaloviny vlivem stresu. HMB užívejte ke zmírnění atrofie svalů.
hodo4UF
Nakupte se slevou 10 % na tyto výrobky: HMB v počtu 1x | hrachový protein v počtu 5x | psyllium v počtu 2x | hydro syrovátkový protein v počtu 2x | v počtu 1x | izolát syrovátkového proteinu v počtu 1x | Vícesložkový protein DH32 v počtu 1x | HMB 400 tbl v počtu 1x | Omega 3 v počtu 1x. V košíku zapněte akční kód VELKO10, pokud v něm máte výrobek minimálně v uvedeném počtu. Sleva max. 3000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
zelezSvaly
Svaly
-
Glutamin fermented ⭐100% čistá aminokyselina pro lepší regeneraci a odolnost. Při náročném výkonu více dusíku do svalů✅ Kvalita vhodná pro vegany od prověřeného výrobce.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Hořčík snižuje míru únavy, normalizuje činnost svalů a psychiky. Obohaťte si jídelníček kalciem i hořčíkem pro normální vývoj kostí. Kalcium ovlivňuje funkci trávicích enzymů.
Nakupte se slevou 40 %: Kalcium 300 g v počtu 2x Slevu získáte při vložení 2 ks do košíku a zapnutí akčního kódu 40FITkalci. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Esenciální větvené aminokyseliny✅ BCAA 2:1:1 pro ochranu svalů dávkujte 2,5 g a zlepšete regeneraci✅
VSBEKF
UTBZL
KrýglNOTall
-
Fruktóza je vysoce sladivý ovocný cukr s nízkým glykemickým indexem. Fruktoza patří mezi monosacharidy, ale neovlivňuje inzulín, proto je vhodná pro diabetiky.
VSBEKF
UTBZL
-
⭐BCAA instant s příchutí malina s nejvyšším obsahem účinných aminokyselin⭐ Nakupte nejvýhodněji rozpustná BCAA za bezkonkurenční cenu✅ 299 Kč za 400 g.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
zelezSvaly
Svaly
SLEVOVÝ KÓD: BF4FITNESSBF4FITNESS platí od nákupu 1 ks Kreatin | 1 kg za 516 Kč v počtu 1x | Cloumák nakopávač | pre workout 505 g za 668 Kč v počtu 1x | Senior Plus pro aktivní sport nad 50 | 1 kg za 899 Kč v počtu 1x | Vitamín C | kyselina Askorbová 1 kg za 246 Kč v počtu 1x | Argin Pump | 240 cps / 550 mg za 530 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť ananas | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť cherry | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť malina | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA ochucené, citrus | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | Proteinová vafle v čokoládové polevě, 38 % proteinu v počtu 1x
-
BCAA instant s příchutí citrus s nejvyšším obsahem aminokyselin na trhu. Rozpustné, ochucené aminokyseliny BCAA za bezkonkurenční cenu 299 Kč za 400 g.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
zelezSvaly
Svaly
SLEVOVÝ KÓD: BF4FITNESSBF4FITNESS platí od nákupu 1 ks Kreatin | 1 kg za 516 Kč v počtu 1x | Cloumák nakopávač | pre workout 505 g za 668 Kč v počtu 1x | Senior Plus pro aktivní sport nad 50 | 1 kg za 899 Kč v počtu 1x | Vitamín C | kyselina Askorbová 1 kg za 246 Kč v počtu 1x | Argin Pump | 240 cps / 550 mg za 530 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť ananas | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť cherry | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť malina | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA ochucené, citrus | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | Proteinová vafle v čokoládové polevě, 38 % proteinu v počtu 1x
-
Guarana dokáže nabudit myšlení a podpořit sportovní výkon lépe než káva. ✅ Obsahuje kofein Guaranin, povzbuzovač s dlouhým působením za 1 150 Kč / kg. Urychluje metabolismus tuků, proto se hodí do rýsovacích i redukčních diet.
VSBEKF
UTBZL
-
Kloubní výživa s nejlepším poměrem cena/výkon ⭐ S kvalitním chondroprotektivem na celý měsíc nejdál dojdete. Silná kloubní výživa přispívá k pružnosti a hybnosti kloubů.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Gainer 20 nitrix oxid 3 kg 543 Kč✅ Sachariďák z kvalitního Whey proteinu⭐ Sachariďák na dva měsíce pro obnovu energetických zásob glykogenu a regeneraci svalů.
Nakupte se slevou 20 % na tyto výrobky: taurin v počtu 2x | Protein čoko v počtu 3x | Protein banán v počtu 3x | Protein jahoda v počtu 3x | Argin Pump v počtu 5x | Gainer 3 kg v počtu 2x | hrachový protein v počtu 2x. Umístěte výrobek v minimálním uvedeném počtu do košíku a zapněte v košíku akční kód VELKO20. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Magnesium laktát dihydrát je organický minerál, který přispívá k udržení stavu kostí, zubů a k činnosti svalů. Užívejte 3× denně 1 g hořčíku pro snížení vyčerpání.
VSBEKF
UTBZL
-
⭐ Nejúčinnější⭐ předtréninkový a předsoutěžní nakopávač! Jen CLOUMÁK účinkuje do 10 minut i na jedince s vysokou tolerancí a má pozvolný dojezd. Intenzívní mravenčení, maximální energie, nabuzení a napumpování i po 2h.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
SLEVOVÝ KÓD: BF4FITNESSBF4FITNESS platí od nákupu 1 ks Kreatin | 1 kg za 516 Kč v počtu 1x | Cloumák nakopávač | pre workout 505 g za 668 Kč v počtu 1x | Senior Plus pro aktivní sport nad 50 | 1 kg za 899 Kč v počtu 1x | Vitamín C | kyselina Askorbová 1 kg za 246 Kč v počtu 1x | Argin Pump | 240 cps / 550 mg za 530 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť ananas | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť cherry | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť malina | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA ochucené, citrus | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | Proteinová vafle v čokoládové polevě, 38 % proteinu v počtu 1x
-
L-citrulin se podílí na zmírnění únavy, zlepšuje prokrvení, dostává z těla odpadní amoniak a podobně jako arginin prospívá sexuálnímu životu.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Hydrolyzovaný syrovátkový protein DH32 + hydro kasein DH39 + brown rice protein s čoko příchutí představuje revoluční combo, špičku mezi vícesložkovými rychlými proteiny! Obsahuje 70 % peptidů čímž je docílena vysoká využitelnost pro svaly.
Nakupte se slevou 10 % na tyto výrobky: HMB v počtu 1x | hrachový protein v počtu 5x | psyllium v počtu 2x | hydro syrovátkový protein v počtu 2x | v počtu 1x | izolát syrovátkového proteinu v počtu 1x | Vícesložkový protein DH32 v počtu 1x | HMB 400 tbl v počtu 1x | Omega 3 v počtu 1x. V košíku zapněte akční kód VELKO10, pokud v něm máte výrobek minimálně v uvedeném počtu. Sleva max. 3000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
HMB 400 tablet po 500 mg za 392 Kč pro tvorbu čisté svalové hmoty. Anabolizér HMB dokáže učině stimulovat růst svalů.
hodo4UF
Nakupte se slevou 10 % na tyto výrobky: HMB v počtu 1x | hrachový protein v počtu 5x | psyllium v počtu 2x | hydro syrovátkový protein v počtu 2x | v počtu 1x | izolát syrovátkového proteinu v počtu 1x | Vícesložkový protein DH32 v počtu 1x | HMB 400 tbl v počtu 1x | Omega 3 v počtu 1x. V košíku zapněte akční kód VELKO10, pokud v něm máte výrobek minimálně v uvedeném počtu. Sleva max. 3000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
zelezSvaly
Svaly
-
Palatinóza s nzkým GI 32. Pokud sledujete inzulinovou resistenci, hledáte sacharidy s nízkým glykemickým indexem, je Isomaltulóza nejlepší volba⭐
VSBEKF
UTBZL
-
⭐BCAA instant s příchutí cherry s nejvyšším obsahem účinných aminokyselin⭐ Nakupte výhodně od ověřeného výrobce již dnes. Rozpustná BCAA za bezkonkurenční cenu 299 Kč za 400 g.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
zelezSvaly
Svaly
SLEVOVÝ KÓD: BF4FITNESSBF4FITNESS platí od nákupu 1 ks Kreatin | 1 kg za 516 Kč v počtu 1x | Cloumák nakopávač | pre workout 505 g za 668 Kč v počtu 1x | Senior Plus pro aktivní sport nad 50 | 1 kg za 899 Kč v počtu 1x | Vitamín C | kyselina Askorbová 1 kg za 246 Kč v počtu 1x | Argin Pump | 240 cps / 550 mg za 530 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť ananas | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť cherry | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť malina | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA ochucené, citrus | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | Proteinová vafle v čokoládové polevě, 38 % proteinu v počtu 1x
-
Kloubní výživa na 3,5 měsíce v přepočtu 138,-/měsíc. Kloubní přípravek přispívá k pružnosti a hybnosti kloubů. Kloubní výživa nejen pro pěkný vzhled vlasů, nehtů a kůže.Sleva
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
-
Gainer 950 g je z kvalitního CFM proteinu pro nejlepší obnovu energetických zásob - glykogenu a celkovou regeneraci svalů.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
WPC čoko puding je 1. proteinový puding čistě z rychle stravitelného koncentrátu syrovátkové bílkoviny a sacharidů. Skvělý ihned po tréninku připravený snadno a během chvilky do studené vody. Whey protein pudding.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
České✅ proteinové PalaČinky s 50 % bílkovin⭐ slazené stévií⭐ podporují růst svalů. Lahodné jako klasika od babičky, ale s vysokým obsahem bílkovin a bezlepkové.
VSBEKF
UTBZL
-
Vegan protein 1 kg za 370 Kč pro přírůstek svalů✅ Vysokou kvalitou se přibližuje celovaječné bílkovině. Přírodní Veganský protein s konopným semínkem bez sóji a pšenice.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
⭐BCAA instant s příchutí ananas s nejvyšším obsahem účinných aminokyselin⭐ Chutná a rozpustná BCAA za bezkonkurenční cenu 299 Kč za 400 g.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
zelezSvaly
Svaly
SLEVOVÝ KÓD: BF4FITNESSBF4FITNESS platí od nákupu 1 ks Kreatin | 1 kg za 516 Kč v počtu 1x | Cloumák nakopávač | pre workout 505 g za 668 Kč v počtu 1x | Senior Plus pro aktivní sport nad 50 | 1 kg za 899 Kč v počtu 1x | Vitamín C | kyselina Askorbová 1 kg za 246 Kč v počtu 1x | Argin Pump | 240 cps / 550 mg za 530 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť ananas | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť cherry | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť malina | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA ochucené, citrus | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | Proteinová vafle v čokoládové polevě, 38 % proteinu v počtu 1x
-
Rýžový protein s 80 % bílkoviny je bez lepku⭐ bez laktózy, s minimem sacharidů. Čistá přírodní rostlinná bílkovina rýže.
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Vitaminový a minerální mix obsahuje Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, K1 fitochinon, H/ biotin, Fosfor, Hořčík, Jód, Kys. listová, B5/ kys. pantothenová, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Vápník, Zinek, Železo, Draslík, Sodík, Měď, Selen, Mangan, Molybden, Chrom. Tyto jsou vhodné k obohacení jídelníčku.
VSBEKF
UTBZL
-
Vitamín C, neboli kyselina askorbová, podporuje imunitu, má mírně povzbuzující účinky, pomáhá správnému fungování nervového systému a psychiky. Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu a ke správné funkci chrupavek i kostí.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
SLEVOVÝ KÓD: BF4FITNESSBF4FITNESS platí od nákupu 1 ks Kreatin | 1 kg za 516 Kč v počtu 1x | Cloumák nakopávač | pre workout 505 g za 668 Kč v počtu 1x | Senior Plus pro aktivní sport nad 50 | 1 kg za 899 Kč v počtu 1x | Vitamín C | kyselina Askorbová 1 kg za 246 Kč v počtu 1x | Argin Pump | 240 cps / 550 mg za 530 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť ananas | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť cherry | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA instant, příchuť malina | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | BCAA ochucené, citrus | 400 g za 299 Kč v počtu 1x | Proteinová vafle v čokoládové polevě, 38 % proteinu v počtu 1x
-
Kofein zrychlí pálení tuků a podpoří vytrvalostní výkon. Jako alkaloid ovlivňuje CNS člověka, dočasně nabudí a zostří myšlení. Působení je intenzivnější, ale kratší než u vázaných kofeinů. Kofein anglicky caffeine.
VSBEKF
UTBZL
-
Žampionová omeleta 10 porcí | slaný protein 320g. Instantní, proteinová omeleta je praktická pro rychlou přípravu, trvanlivá na cesty. Kvalitní bílkoviny s originální chutí.
Nakupte se slevou 30 % vybrané výrobky. V košíku zapněte akční kód 4F FRIDAY. Sleva max. 5500 Kč na 1 nákup.
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
-
FitKao kakaový nápoj vyniká nejnižším obsahem sacharidů 1,7 g / 100 ml a extra krémovou, smetanovou texturou. FitKao můžete připravovat během nízkosacharidové diety. Máte-li chuť, sáhněte po FitKau.
Nakupte se slevou 30 % vybrané výrobky. V košíku zapněte akční kód 4F FRIDAY. Sleva max. 5500 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
Trénink na maraton není jen o uběhnutých kilometrech
Maratony, nebo ještě náročnější ultramaratony, jsou extrémní závody v běhání představující vysněnou metu mnoha běžců. Patříte mezi ně a máte v plánu si v blízké době zaběhnout maraton? Ať už jste hobby běžec, nebo profesionální sportovec, rozhodně se neobejdete bez přesného tréninkového plánu a také speciální výživy pro vytrvalce. Ta zahrnuje nejen pestrý jídelníček vyváženého množství sacharidů, proteinů a tuků, ale také kvalitní suplementy. Jaké doplňky stravy pro běžce efektivně podpoří výkon a zlepší běžecké časy na trati?
Předejděte svalové únavě pomocí správných suplementů
Dlouhé a pravidelné běhání vaše svaly vyčerpává. Co jíst při pravidelných dlouhých bězích kromě vyvážené stravy? Dopřejte svalům palivo, které je ochrání před poškozením a zároveň pozitivně působí na jejich růst. BCAA aminokyseliny se o vaši svalovou hmotu postarají. Urychlí proces jejich regenerace a posunou hranici přetrénování.
Potřebujete doplnit sacharidy, nebo energeticky zvýšit hodnotu potréninkového jídla, ale rádi byste se vyhli obyčejnému cukru? Skvělým řešením je fruktóza, která vás nabije energií a příjemně osladí každý pokrm. Její velkou výhodou je fakt, že zvyšuje hladinu krevního cukru velmi pozvolna a má příznivě nízký glykemický index.
Mizerné výsledky? Nakopávač vás povzbudí k lepšímu výkonu
I přesto, že je vaše výživa při běhání správná, může se stát, že tělo a hlava začnou stagnovat. Chuť k pravidelnému sportování rapidně klesne a vy jste krůček od toho to vzdát. Co jíst při trénování na ultramaraton, aby vás neopustila vaše motivace? Doplněk stravy nakopávač Cloumák dodá tělu energii a tím vás povzbudí k aktivitě. Vaše tréninky vás budou zase bavit a to se pozitivně odrazí ve vašich sportovních výsledcích. Jeho účinek je velmi rychlý a vydrží i po několik hodin.
Výživa pro maratonce se neobejde bez hořčíku a kloubní výživy
Při sportování tělo vyčerpává svoje zásoby vitamínů a minerálů. Proto se může stát, že vás následující den po tréninku bolí svaly, nebo se dokonce cítíte extrémně unaveně. Magnesium pomáhá nejen proti křečím, ale také udržuje normální stav kostí, chrupavek a zubů. Zároveň snižuje míru vyčerpání, takže si trénink užijete a budete mít z něho dobrý pocit. Součástí výživy při přípravě na maraton by rozhodně měla být také péče o klouby v podobě doplňků stravy. Kvalitní kloubní výživa přispívá k udržení pohyblivosti a dobré vitalitě kloubů. Běhejte víc kilometrů bez bolesti a omezení rozsahu pohybu.
