• Akce

L-glutamin | 1 kg za 289 Kč

doporučuje
254,7 tis.
zobrazení

289 11,22
Cena s DPH

 
 

L-glutamin – aktivní aminokyselina pro růst svalů, rychlejší regeneraci a lepší výkon

Fermentovaný L-glutamin ve výhodném balení v ceně 289 Kč za 1 kg.
L-glutamin zásadním způsobem zlepšuje regeneraci svalových vláken, podporuje tvorbu krevního cukru (glukózy), zvyšuje imunitu. Při dlouhodobém užívání napomáhá růstu svalů, urychluje regeneraci organismu a zlepšuje výkon.

Počet dávek na 1 kg: 335

Složení: L-glutamin báze fermentovaný (je vhodný i pro vegany)

Koncentrace aminokyseliny: 99 %

Použitý výrobní proces: fermentace

Hmotnost výrobku: 1 000 g

Datum minimální trvanlivosti glutaminu je 12 měsíců od data výroby. Po otevření L-glutamin spotřebujte nejpozději do 6 měsíců. U všech surovin laboratorně sledujeme ukazatele čistoty a zdravotní nezávadnosti.

L-glutamin je základní stavební látkou bílkovin

  • posouvá hranici přetrénování
  • ochraňuje svaly a drží sílu při redukčních dietách
  • přesouvá více dusíku do svalů a tím zlepšuje regeneraci
  • při dlouhodobém užívání zlepšuje výkon 
  • zaujímá 60 % ze všech aminokyselin svalových buněk
  • účastní biosyntézy glukosaminu a chondroitinu
  • některé studie uvádějí, že snižuje stav úzkosti a prohlubuje spánek
  • glutamin je vhodný pro vegany

L-glutamin se do fitness a kulturistiky přenesl jako doplněk stravy ze zdravotnictví. Později vzrostl jeho význam také pro lehkoatletické a vytrvalostní sporty, které jsou výrazně kataboličtější (poškozování svalů). L-glutamin zaujímá největší část ze všech aminokyselin svalstva. Při tréninkové zátěži roste potřeba L-glutaminu pětkrát. A čím vyšší je spotřeba L-glutaminu, tím vyšší jeho nedostatek.

Hlavní roli hraje L-glutamin v závěrečné přípravě na výkon, kdy se současně snažíme o zvyšování výkonnosti a snížení tělesné váhy (např. powerlifting neboli silový trojboj, bojové sporty jako judo a box). Protože L-glutamin zvyšuje hladinu glukózy, omezuje chuť po sladkém a předchází hypoglykémii – v tom spočívá i jeho lékařské využití.

L-glutamin stimuluje tvorbu růstového hormonu

Při užívání L-glutaminu tělo vylučuje anabolický růstový hormon. Růstový hormon však není totéž co testosteron, je vlastní sportovcům všech kategorií a pohlaví (od vytrvalostních až po silové sporty). Růstový hormon podporuje omlazování tkáně a spolu s esenciálními aminokyselinami BCAA přispívá k rychlé regeneraci. Pokud v krátkém čase nepřijmeme proteiny s úplným aminokyselinovým spektrem (pure whey proteiny), nezpůsobuje váhové přírůstky. Množství růstového hormonu a testosteronu závisí na hladině volného L-glutaminu v krvi.

L-glutamin a BCAA jsou klíčové aminokyseliny

Tyto aminokyseliny se nejvíce podílejí na udržení výkonnosti, protože jsou organismem při intenzivní svalové námaze nejvíce čerpány a degradovány. Po sportu a někdy i během sportu vzniká akutní potřeba doplnění L-glutaminu i BCAA. Užívání L-glutaminu snižuje riziko infekcí, zánětů a výskytu bakterií v krvi. Při poklesu bílých krvinek se stává L-glutamin dočasně esenciální aminokyselinou a přirozeně povzbuzuje imunitu. To vše má vliv na růst svalů, regeneraci a zkvalitňování svalových vláken. Zacházení s L-glutaminem však vyžaduje zkušenosti a více neznamená vždy lépe. L-glutamin lze kombinovat s kreatinem a dextrózou.

Doporučené využití a dávkování L-glutaminu

Užívejte L-glutamin rozpuštěný v 500 ml vody 2x denně v dávce 3 g (plná čajová lžička). L-glutamin užívejte nejlépe ráno nalačno, 1 hodinu po tréninku nebo 1–2 hodiny po jídle těsně před spánkem. L-glutamin urychluje regeneraci, povzbuzuje tělesnou imunitu a prohlubuje spánek. 

Cílené použití:
Požadujete-li maximální svalový růst (maximální vyloučení růstového hormonu), užívejte L-glutamin, BCAA nebo L-glutamin společně s BCAA krátce po sportovním výkonu. Neměly by být konzumovány žádné sacharidy celé 2 hodiny po výkonu, výjimkou je palatinóza.

Tip:
Jestliže se vám stává, že při redukční dietě nebo po ní onemocníte virózou, zkuste tomu propříště předejít užíváním L-glutaminu.

Může se vám také hodit odměrka:


Může se vám také hodit dóza:

Nutriční hodnoty (na 100 g): Nutriční hodnoty (na 10 g):
Energetická hodnota 1672 kJ 167,2 kJ
Energetická hodnota 398 kcal 39,8 kcal
Tuky 0 g 0 g
z toho nasycené mast. kys. 0 g 0 g
Sacharidy 0 g 0 g
z toho cukry 0 g 0 g
Bílkoviny 99,5 g 9,95 g
Vláknina 0 g 0 g
Sůl 0 g 0 g

Podobné produkty

Ajax loader