Obsah košíku
Žádné položky v košíku
Příbuzné kategorie:
- Doplňky výživy pro vytrvalostní maratonce a ultramaratonce
- Doplňky pro bodybuilding a kulturistiku
- Doplňky stravy pro box a bojové sporty
- Hokej, fotbal, lyžování
- Kolektivní sporty
- Výživa během sportu
- Powerlifting a silové sporty
- Výživa po sportu
- Výživa pro juniorské sportovce
- Kreatinové doplňky a aminokyseliny pro explozivní sílu
- Výživa pro cyklistiku, MTB, běh a plavání
- Sacharidy a gainery pro sportovce
- Přibírání a energetické nápoje
- Kreatiny a NO-přípravky
- Turistika
Aminokyseliny pro zlepšení výkonu
Filtrujete a řadíte dle
-
L-glutamin 100% čistá aminokyselina⭐ Užívejte 5 g 1 h po tréninku delším než 45 minut. Glutamin je vhodný regenerační doplněk do diet, podporuje imunitu, chrání svaly a vyplavuje růstový hormon.
VSBEKF
-
Taurin v energeťácích působí jako aktivátor mozku a těla. Super cena taurinu u 4fitness! Využijte taurin k rychlejší obnově glykogenu ve svalech.
Nakupte se slevou 20 % na tyto výrobky: taurin v počtu 2x | Protein čoko v počtu 3x | Protein banán v počtu 3x | Protein jahoda v počtu 3x | Argin Pump v počtu 5x | Gainer 3 kg v počtu 2x | hrachový protein v počtu 2x. Umístěte výrobek v minimálním uvedeném počtu do košíku a zapněte v košíku akční kód VELKO20. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
-
Valin 290 Kč / kg je nezbytná aminokyselina pro tvorbu svalů, regeneraci, ochranu a funkci svalu.
VSBEKF
-
Leucin je aminokyselina, která zvyšuje sílu, zlepšuje regeneraci a ochranu svalů. Užití leucinu zvedá hladinu inzulínu, a tak zvýšeným přenosem glukózy do svalůa nabolizuje svaly.
VSBEKF
-
Isoleucin aminokyselina za 452 Kč / kg. L-isoleucin je nezbytný pro tvorbu svalů, regeneraci, ochranu a funkci svalu.
VSBEKF
452 Kč 18,55 €Cena s DPHvyprodáno -
Arginin | L-Arginin za 421 Kč /kg je aminokyselina pro lepší prokrvení svalů, potenci a erekci. Arginin je zdrojem NO, urychluje růst svalů, zlepšuje imunitu. Obohaťte o arginin svůj protein.
VSBEKF
-
HMB je jako derivát aminokyseliny L-leucinu často užívaný ke zvýšení fyzického výkonu, podporu tvorby svalové tkáně a proti ztrátě svaloviny vlivem stresu. HMB užívejte ke zmírnění atrofie svalů.
hodo4UF
Nakupte se slevou 10 % na tyto výrobky: HMB v počtu 1x | hrachový protein v počtu 5x | psyllium v počtu 2x | hydro syrovátkový protein v počtu 2x | v počtu 1x | izolát syrovátkového proteinu v počtu 1x | Vícesložkový protein DH32 v počtu 1x | HMB 400 tbl v počtu 1x | Omega 3 v počtu 1x. V košíku zapněte akční kód VELKO10, pokud v něm máte výrobek minimálně v uvedeném počtu. Sleva max. 3000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
875 Kč 35,91 €Cena s DPHvyprodáno -
Beta Alanin je aminokyselina, která zlepšuje maximální výkon. 350 g čistého Beta-alaninu za 159 Kč pomáhá chránit svaly proti zakyselení celé 2 měsíce. Při intenzivním výkonu stabilizuje pH ve svalech, čímž oddaluje únavu.
-
Glutamin fermented ⭐100% čistá aminokyselina pro lepší regeneraci a odolnost. Při náročném výkonu více dusíku do svalů✅ Kvalita vhodná pro vegany od prověřeného výrobce.
VSBEKF
-
Esenciální větvené aminokyseliny✅ BCAA 2:1:1 pro ochranu svalů dávkujte 2,5 g a zlepšete regeneraci✅
VSBEKF
-
Argin Pump 240cps po 550 mg je NO pumpa pro lepší svaly a sexuální kondici. Obsahuje trojici účinných látek se synergickým efektem pro svalový růst, pumpu a sexuální kondici.
Nakupte se slevou 20 % na tyto výrobky: taurin v počtu 2x | Protein čoko v počtu 3x | Protein banán v počtu 3x | Protein jahoda v počtu 3x | Argin Pump v počtu 5x | Gainer 3 kg v počtu 2x | hrachový protein v počtu 2x. Umístěte výrobek v minimálním uvedeném počtu do košíku a zapněte v košíku akční kód VELKO20. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
-
BCAA instant s příchutí citrus s nejvyšším obsahem aminokyselin na trhu. Rozpustné, ochucené aminokyseliny BCAA za bezkonkurenční cenu 299 Kč za 400 g.
VSBEKF
-
A-AKG | aminokyselina arginin alfa ketoglutarát 1 kg za 498 Kč. Přenašeč a regulátor NO ve svalech, který zvyšuje prokrvení a transport aminokyselin do svalů.
VSBEKF
-
AAKG aminokyselina zvyšuje množství dusíku ve svalech, to pak ovlivňuje tvorbu a udržení svalové bílkoviny. Aminokyselina AAKG 400g za 231 Kč zlepšuje prokrvení svalstva.
VSBEKF
-
L-citrulin se podílí na zmírnění únavy, zlepšuje prokrvení, dostává z těla odpadní amoniak a podobně jako arginin prospívá sexuálnímu životu.
VSBEKF
-
Ornitin HCl je účinná forma aminokyseliny, která se používá pro podporu růstového hormonu a dodání oxidu dusného do svalů. Základ každého NO pro sportovce!
VSBEKF
-
Citrulin se podílí na odstranění únavy a hojení. L-Citrulin zlepšuje prokrvení, dostává z těla odpadní amoniak. Aminokyselina L-citrulin jako Arginin prospívá sexuálnímu životu.
VSBEKF
-
⭐BCAA instant s příchutí cherry s nejvyšším obsahem účinných aminokyselin⭐ Nakupte výhodně od ověřeného výrobce již dnes. Rozpustná BCAA za bezkonkurenční cenu 299 Kč za 400 g.
VSBEKF
-
BCAA 2 kg volné esenciální aminokyseliny v poměru 2 : 1 : 1. BCAA slouží k regeneraci a získání energie v krizích.
VSBEKF
-
Beta Alanin 1 kg aminokyseliny za 390 Kč. Beta Alanin pomáhá proti zakyselení svalů. Beta Alanin pomáhá prodloužit intenzivní výkon sportovce.
VSBEKF
-
⭐BCAA instant s příchutí ananas s nejvyšším obsahem účinných aminokyselin⭐ Chutná a rozpustná BCAA za bezkonkurenční cenu 299 Kč za 400 g.
VSBEKF
-
Lysin působí proti oparům - herpes a urychluje hojení tkání. Lysin je pro člověka důležitá esenciální aminokyselina, hodí se k L-argininu.
VSBEKF
-
Tyrosin je základem pro tvorbu neurotransmiterů a endorfinů, které zlepšují náladu a zvyšují motivaci pro trénink. Tyrosin má snižovat bolesti během náročného tréninku.
VSBEKF
-
Tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou si lidský druh nedovede vytvářet. Tryptofan má skrze serotonin vliv na kvalitu spánku a pocit pohody.
VSBEKF
-
Glycin aminokyselina, která působí proti překyselení žaludku. Glycin je inhibiční neuropřenašeč. Vyšší dávky glycinu snižují krevní cukr.
VSBEKF
Aminokyseliny (zkratkou AMK) jsou v organismu základní stavební strukturou bílkovin neboli proteinů, dále enzymů a hormonů. Představme si aminokyseliny jako specializované díly, ze kterých vznikne hotový automobil. Celkem existuje 20 různých dílů = aminokyselin, 11 z nich je neesenciálních a 9 esenciálních. Pro správně fungujícího člověka je zapotřebí všech 20 ve správném poměru, asi jako ve stavebním manuálu nebo v receptuře. Hlavním posláním AMK je tvořit některou bílkovinu (je jich mnoho druhů). Bílkovina je nejvyšší hmota, struktura, systém, proto je nejvíce ceněna v potravním řetězci napříč celým koloběhem života. K tvorbě bílkoviny musíme obětovat nejvíce zdrojů, a tak právem stojí na špičce pomyslné pyramidy.
Co jsou to esenciální aminokyseliny a jak se liší od neesenciálních
V závislosti na schopnosti těla danou aminokyselinu syntetizovat se aminokyseliny dělí na esenciální a neesenciální. Esenciální aminokyseliny si lidský organismus nedokáže vytvořit, zatímco neesenciální aminokyseliny si organismus vytvořit dokáže, avšak v rámci intenzivního tréninku se zvyšuje využití většiny těchto aminokyselin. Úplný výčet esenciálních aminokyselin pro dospělého člověka je 8 AMK: L-valin, L-leucin, L-isoleucin, L-lysin, L-methionin, L-threonin, L-phenylalanin a L-tryptofan. Zároveň má každá z volných aminokyselin další "vedlejší účinky". Například právě poslední jmenovaná má souvislost s kvalitním spánkem a celkovým klidem.
Doporučení pro užívání esenciálních AMK:
Pro lepší výkon doplňujte AMK po 120 minutách sportu. V opačném případě váš výkon bude klesat. Proto je pro sportovce nutné esenciální i některé neesenciální aminokyseliny přijímat potravou nebo doplňky stravy 4fitness.
Co se stane, když aminokyseliny nedoplníme?
Za normálních podmínek je kolo 10 % energetické potřeby je kryto "spalováním" aminokyselin. Po 120 minutách výkonu lze předpokládat, že organismus už žádné nemůže čerpat ze stravy (pokud je nedoplníme například doplňkem stravy). V důsledku začne rozebírat vlastní proteinové tkáně..
Metabolismus aminokyselin
Metabolismus aminokyselin by se dal zjednodušeně popsat takto:
- Příjem z potravy případně tvorba
- Život
- Degradace
- Vyloučení
Shrnutí významu aminokyselin pro sportovce
Aminokyseliny jsou stavební strukturou i strukturních bílkovin. Můžete si vybrat z několika produktů, mezi nejznámější patří aminokyseliny s rozvětveným řetězcem nazývané BCAA. Jsou to esenciální aminokyseliny, které pomáhají regeneraci a obnově i ochraně svalů. Dále mezi doplňky stravy 4fitness najdete semiesenciální aminokyselinu L-Arginin pro lepší hojení a AAKG pro napumpování svalů. Pro lepší intenzitu sportovního výkonu se bude hodit aminokyselina Beta alanin. Neesenciální aminokyselina Glutamin pak působí proti přetrénování pro posunutí hranice přetrénování. Aminokyseliny L-Lysin a L-Citrulin jsou účinné k urychlení hojení a zmírnění únavy.
