• Akce

KREATIN 1 kg 189 Kč

doporučuje
220,8 tis.
zobrazení

189 7,43
Cena s DPH

 
 

Kreatin v čistotě 99,9 % HPLC je micronizovaný, ultra jemný prášek.

Počet dávek kreatinu: 525 = čtyři cykly. Každá porce obsahuje 1 900 mg kreatin monohydrátu.
Rozpustnost kreatinu: okamžitá
Chuť kreatinu: neutrální
Složení: kreatin monohydrát v 99,9% HPLC čistotě


Odpovídá přísné evropské normě

• Sírany max. 0,03 %
• Kreatinin max. 50 ppm
• Kyanidy max. 1 ppm
• Di- kyanamidy max. 20 ppm


Hmotnost výrobku: 1 000 g

Vyrobeno v ČR. U všech surovin laboratorně sledujeme ukazatele čistoty a zdravotní nezávadnosti. Po otevření spotřebujte nejpozději do 4 měsíců.

Proč potřebujeme Kreatin monohydrát pro zvýšení tělesného výkonu?

Užívání kreatinu zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.

Je kreatin bezpečný?

Na kreatinu se provádějí studie už desítky let, a proto je kreatin velmi probádaný a bezpečný. Svaly člověka přirozeně obsahují tělní kreatin. Průměrný jedinec disponuje 114 g tělního kreatinu. Při suplementaci kreatinem, vysoko glykemické nápoje zvyšují efektivitu a účinnost kreatinu na svaly.

Kreatin je správnou volbou při tvrdém tréninku. Nabízíme vysokojakostní zdroj kreatinfosfátu i ATP pro tvrdý trénink.

Kreatin má tyto výhody:

• Dobře rozpustný kreatin urychluje a zlepšuje regeneraci.
• Micronizovaný kreatin je výborně rozpustný.
• Oddaluje únavu až o desítky sekund.
• Posouvá hranici maximálního výkonu. Užívání kreatinu zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu.
• Zvyšuje výbušnou sílu (zvedání činek, sprint, časovka na kole).
• Kreatin je populární zdroj kreatinfosfátu i ATP.
• Kreatinfosfát je zdrojem energie a síly pro svaly = rychlejší regenerace zraněných nebo vyčerpaných buněk.
• Kreatin monohydrát zvětšuje svaly (svalové buňky se nalijí vodou a energií v podobě glykogenu).
• Zvyšuje sílu, díky tomu sval zvládne tvrdší trénink, rychleji zesílí. Vytrénovaný sval vstřebá více kreatinu.

 

Kreatin se tvoří v játrech a ledvinách. Dále je roznášen krví tam, kde jsou vysoké potřeby kreatinu. Na místě pak slouží jako nejrychlejší zdroj energie pro svalová vlákna.

Již několik desetiletí doplňování kreatinu u sportovců zvyšuje hranici maximálního výkonu. (Pozn.: při intensivních, anaerobních, opakujících se blocích zátěže = posilovna, nebo intervaly). Užívání kreatinu zvyšuje sílu, a tím způsobuje zvýšení koncentrace ATP ve svalech. Kreatin zároveň zvětšuje svaly. Teprve pozdější výzkumy ukázaly, že konzumace kreatinu spolu s vysoce glykemickými sacharidy (hroznový cukr nebo Maltodextrin DE 19) vede k většímu ukládání energie do svalů až o 60 %. Kreatin monohydrát je výborný doplněk především do posilovny a pro sprintery. Po nasycení těla kreatinem dojde k napumpování svalů energií – glykogenem a pomáhá dosahovat nejlepších výsledků v krátkém čase.


Použití kreatinu pro léčebné účely (svalové, neurologické a kombinované choroby, arthritis, infarktové stavy) bylo, a ještě bude zkoumáno.

Použití kreatinu ve fitness:

1 cyklus = 4 týdny užívání:
1. týden 15 g kreatinu denně (ve více dávkách). 2-4. týden 1 g kreatinu 3× denně. Rovná čajová lžička = 2 g, navršená = 4 g.

Doporučení:

- jedna dávka kreatinu by měla být před tréninkem a jedna po tréninku
- po skončení cyklu je vhodné užívání přerušit a pokračovat 2. cyklem až po uplynutí 2 měsíců
- každou dávku je dobré rozpustit ve sladkém džusu nebo s dextrózou

Nejvyšší účinnost je dosažena při 7denním nepřerušovaném užívání.
Kreatin není návykový, nicméně účinek kreatinu časem slábne, protože si na něj tělo zvykne. Proto je dobré kreatin užívat v cyklech.

Může se vám také hodit odměrka:

Upozornění na kreatinu:

Po rozmíchání v nápoji brzy zkonzumujte. Kreatin není vhodný pro osoby s poruchami srdce či ledvin. Kofein snižuje účinek kreatinu (káva, cola, ...)

Kupujte u nás vysokojakostní micronizovaný kreatin pro nárůst svalů.

Nutriční hodnoty (na 100 g): Nutriční hodnoty (na 3 g):
Energetická hodnota 0 kJ 0 kJ
Energetická hodnota 0 kcal 0 kcal
Tuky 0 g 0 g
z toho nasycené mast. kys. 0 g 0 g
Sacharidy 0 g 0 g
z toho cukry 0 g 0 g
Bílkoviny 0 g 0 g
Vláknina 0 g 0 g
Sůl 0 g 0 g

Podobné produkty

Protein CFM instant | WPC 80 za 270 Kč /kg. Britské proteiny…
Akce
SLEVOVÝ KÓD: VELKO10

Nakupte se slevou 10 % z uvedených výrobků: Protein čoko v počtu 3x | Protein jahoda v počtu 3x | Protein vanilka v počtu 3x | Protein banán v počtu 3x | lecitin v počtu 2x | syrovátkový protein v počtu 3x | vaječný protein v počtu 3x | Omega 3 v počtu 1x | Cloumák nakopávač v počtu 1x. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup. Umístěte výrobek v minimálním uvedeném počtu do košíku a zapněte v košíku akční kód VELKO10.

 
 
 
SLEVOVÝ KÓD: VELKO20

Nakupte se slevou 20 % z uvedených výrobků: syrovátkový protein v počtu 5x | BCAA ananas v počtu 3x | BCAA malina v počtu 3x | BCAA citrus v počtu 3x | BCAA cherry v počtu 3x | Omega 3 v počtu 1x | Glutamin 400 g v počtu 1x. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup. Umístěte výrobek v minimálním uvedeném počtu do košíku a zapněte v košíku akční kód VELKO20.

 
 
 
270 Kč 10,62 €
Cena s DPH
skladem
BCAA 2:1:1 jsou volné, esenciální aminokyseliny za 189 Kč. Pro…
Akce
189 Kč 7,43 €
Cena s DPH
skladem
Whey CFM protein 80 na růst svalů, 1 kg za 220 Kč, je kvalitní…
220 Kč 8,65 €
Cena s DPH
skladem
BCAA instant s příchutí ananas s nejvyšším obsahem účinných…
SLEVOVÝ KÓD: VELKO20

Nakupte se slevou 20 % z uvedených výrobků: syrovátkový protein v počtu 5x | BCAA ananas v počtu 3x | BCAA malina v počtu 3x | BCAA citrus v počtu 3x | BCAA cherry v počtu 3x | Omega 3 v počtu 1x | Glutamin 400 g v počtu 1x. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup. Umístěte výrobek v minimálním uvedeném počtu do košíku a zapněte v košíku akční kód VELKO20.

 
 
 
340 Kč 13,37 €
Cena s DPH
skladem
Sójový protein | Sójový izolát | Soy protein isolate 92, cena…
Akce
135 Kč 5,31 €
Cena s DPH
skladem
Ajax loader