Obsah košíku
Žádné položky v košíku
Bílkoviny živočišné
Filtrujete a řadíte dle
-
Syrovátkový protein CFM s 80 % bílkovin vystačí na 3 měsíce, 2 kg za 799 Kč. Optimální proteiny pro růst svalů a zlepšení regenerace a udržení imunity.
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Micelární kasein je druh mléčné bílkoviny obsahující přirozený, biologicky aktivní micelární kasein ku syrovátkové bílkovině. Micelární kasein, který si zachovává neporušenost micel je lépe využitelný, pomalu stravitelný protein.
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
zelezSvaly
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Protein CFM instant | WPC 80 za 360 Kč /kg⭐. Protein světové kvality za velkoobchodní cenu jedině u 4fitness.cz
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
✅Čistý produkt s 90 % syrovátkových bílkovin. Nakupte výhodně z ověřeného e-shopu již dnes za 499 Kč /kg. CFM Whey Protein izolát (WPI) ⭐ instantní proteiny pro čistou svalovinu.
hodo4UF
Nakupte se slevou 10 % na tyto výrobky: HMB v počtu 1x | hrachový protein v počtu 5x | psyllium v počtu 2x | hydro syrovátkový protein v počtu 2x | v počtu 1x | izolát syrovátkového proteinu v počtu 1x | Vícesložkový protein DH32 v počtu 1x | HMB 400 tbl v počtu 1x | Omega 3 v počtu 1x. V košíku zapněte akční kód VELKO10, pokud v něm máte výrobek minimálně v uvedeném počtu. Sleva max. 3000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Protein CFM Iso 90⭐ Nejčistší, vysoce kvalitní proteiny pro svaly. Bílkoviny s nízkým obsahem tuku. Instantní protein do diety 459,- Kč / kg.
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
WPC 80 v banánové příchuti a kvalitě CFM je oblíbený protein na růst svalů za vynikající cenu 370 Kč. 80% whey protein - zdroj kvalitních bílkovin výborné chuti.
Nakupte se slevou 20 % na tyto výrobky: taurin v počtu 2x | Protein čoko v počtu 3x | Protein banán v počtu 3x | Protein jahoda v počtu 3x | Argin Pump v počtu 5x | Gainer 3 kg v počtu 2x | hrachový protein v počtu 2x. Umístěte výrobek v minimálním uvedeném počtu do košíku a zapněte v košíku akční kód VELKO20. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup.
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Višeň příchuťová kapsle s náhradním sladidlem - ochucovadlo
-
Vaječný protein pasterovaný cena 585 Kč /kg. Vylepšená chuť bílkoviny. Protein bez cholesterolu a bez laktózy představuje volbu pro alergiky - na ostatní bílkoviny.
VSBEKF
UTBZL
-
Kaseinát vápenatý potravinářský za 1 kg 369 Kč. Vynikající protein s dlouhou dobou vstřebání. Protein kaseinátu želíruje, proto se používá k boilies.
VSBEKF
UTBZL
-
Hydrolyzovaný syrovátkový protein DH32 + hydro kasein DH39 + brown rice protein s čoko příchutí představuje revoluční combo, špičku mezi vícesložkovými rychlými proteiny! Obsahuje 70 % peptidů čímž je docílena vysoká využitelnost pro svaly.
Nakupte se slevou 10 % na tyto výrobky: HMB v počtu 1x | hrachový protein v počtu 5x | psyllium v počtu 2x | hydro syrovátkový protein v počtu 2x | v počtu 1x | izolát syrovátkového proteinu v počtu 1x | Vícesložkový protein DH32 v počtu 1x | HMB 400 tbl v počtu 1x | Omega 3 v počtu 1x. V košíku zapněte akční kód VELKO10, pokud v něm máte výrobek minimálně v uvedeném počtu. Sleva max. 3000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Hydro 80 DH32 | hydrolyzovaný syrovátkový protein je absolutní špička mezi rychle vstřebatelnými proteiny. Hydrolyzovaná bílkovina se stupněm hydrolýzy 32 %.
hodo4UF
Nakupte se slevou 10 % na tyto výrobky: HMB v počtu 1x | hrachový protein v počtu 5x | psyllium v počtu 2x | hydro syrovátkový protein v počtu 2x | v počtu 1x | izolát syrovátkového proteinu v počtu 1x | Vícesložkový protein DH32 v počtu 1x | HMB 400 tbl v počtu 1x | Omega 3 v počtu 1x. V košíku zapněte akční kód VELKO10, pokud v něm máte výrobek minimálně v uvedeném počtu. Sleva max. 3000 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
WPC 80 v jahodové příchuti je oblíbený protein na růst svalů za vynikající cenu 370 Kč. Whey protein - zdroj kvalitních bílkovin výborné chuti.
Nakupte se slevou 20 % na tyto výrobky: taurin v počtu 2x | Protein čoko v počtu 3x | Protein banán v počtu 3x | Protein jahoda v počtu 3x | Argin Pump v počtu 5x | Gainer 3 kg v počtu 2x | hrachový protein v počtu 2x. Umístěte výrobek v minimálním uvedeném počtu do košíku a zapněte v košíku akční kód VELKO20. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup.
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Vysoce kvalitní ⭐WPC 80⭐ ve vanilkové příchuti za vynikající cenu 370 Kč. CFM protein je oblíbený na růst svalů. Nakupuj výhodně whey protein vanilkový zdroj bílkovin.
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
WPC čoko puding je 1. proteinový puding čistě z rychle stravitelného koncentrátu syrovátkové bílkoviny a sacharidů. Skvělý ihned po tréninku připravený snadno a během chvilky do studené vody. Whey protein pudding.
VSBEKF
UTBZL
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
České✅ proteinové PalaČinky s 50 % bílkovin⭐ slazené stévií⭐ podporují růst svalů. Lahodné jako klasika od babičky, ale s vysokým obsahem bílkovin a bezlepkové.
VSBEKF
UTBZL
-
Noční protein mléčné chuti a skvělého aminospektra dodává aminokyseliny po 7 hodin.
VSBEKF
UTBZL
zelezSvaly
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Whey protein CFM 80 na růst svalů, 1 kg za 360 Kč, je kvalitní protein - koncentrát syrovátkového proteinu. Ze západní EU pro vás dovážíme levné bílkoviny výborné chuti, vysoké čistoty.
VSBEKF
UTBZL
-
WPC 78 v čokoládové příchuti je oblíbený protein na růst svalů za vynikající cenu 370 Kč. Udělejte výhodný nákup na whey protein - zdroj kvalitných bílkovin výborné chuti.
Nakupte se slevou 20 % na tyto výrobky: taurin v počtu 2x | Protein čoko v počtu 3x | Protein banán v počtu 3x | Protein jahoda v počtu 3x | Argin Pump v počtu 5x | Gainer 3 kg v počtu 2x | hrachový protein v počtu 2x. Umístěte výrobek v minimálním uvedeném počtu do košíku a zapněte v košíku akční kód VELKO20. Sleva max. 2000 Kč na 1 nákup.
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
KrýglNOTall
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
Slevový kód zlevní některé výrobky 4FITNESS o 10 %. Sleva je vidět až v košíku.
-
Přejděte na veganské smoothie jako náhradu stravy. KetoFit proteinové smoothie kvalitativně nahradí bílkoviny celého vejce, doplní esenciální živiny včetně 26 vitaminů a minerálů. Ovocnou chuť si doslova zamilujete.
Nakupte se slevou 30 % vybrané výrobky. V košíku zapněte akční kód 4F FRIDAY. Sleva max. 5500 Kč na 1 nákup.
VSBEKF
UTBZL
-
Přejděte na veganské smoothie jako náhradu stravy. KetoFit proteinové smoothie kvalitativně nahradí bílkoviny celého vejce, doplní esenciální živiny včetně 26 vitaminů a minerálů. Ovocnou chuť si doslova zamilujete.
Nakupte se slevou 30 % vybrané výrobky. V košíku zapněte akční kód 4F FRIDAY. Sleva max. 5500 Kč na 1 nákup.
hodo4UF
VSBEKF
UTBZL
-
Rýžový protein s 80 % bílkoviny je bez lepku⭐ bez laktózy, s minimem sacharidů. Čistá přírodní rostlinná bílkovina rýže.
Bílkoviny
Bílkoviny nebo také proteiny jsou vedle sacharidů a tuků důležitou makroživinou pro správné prospívání každého člověka ať už Vegana či konvenčního. Ještě zásadnější jsou však pro sportovce, kteří si musí jejich příjem obzvlášť hlídat.
Nejdůležitější funkce bílkovin
Bílkoviny jsou základním materiálem k výstavbě buněk všech tkání našeho těla a také k jejich obnově. Zajišťují správné fungování svalů, hrají důležitou úlohu při imunitních reakcích, působí jako enzymy, jsou součástí hormonů a dalších signálních mechanizmů nezbytných pro správné fungování celého lidského těla.
Skladba bílkovin
Základní stavební jednotkou bílkovin je aminokyselina, kterých je v bílkovinách celkem 20 druhů. Aminokyseliny jsou uspořádány do dlouhých řetězců. Existuj 8 tzv. esenciálních (nezbytných) aminokyselin, které si lidské tělo nedokáže samo vytvářet.
Doporučený příjem bílkovin
Doporučený denní příjem bílkovin činí podle světové zdravotnické organizace (WHO) 0,8—1,2 g na kg hmotnosti. U dospívajících dětí, starších lidí, v těhotenství, při kojení nebo v případě onemocnění se všeobecně doporučuje denní dávku bílkovin o něco navýšit. Také sportovci patří do skupiny lidí s vyššími nároky na příjem bílkovin.
Nadměrný příjem bílkovin není příliš obvyklý, může však přivodit problémy související s přetížením jater a ledvin, tj. orgánů, které se podílejí na odstraňování zplodin metabolismu.
Dělení bílkovin ve výživě
Podle zdroje se bílkoviny dělí na rostlinné a živočišné. Živočišné bílkoviny jsou plnohodnotné, protože obsahují všechny esenciální aminokyseliny. Rostlinné bílkoviny se označují jako tzv. neplnohodnotné, protože obsahují určitou esenciální aminokyselinu v limitním množství — tzn., že tento zdroj není pro tělo zcela využitelný, což nelze vyřešit ani navýšením jeho příjmu.
Nejlepší potravinové zdroje bílkovin
Jak doplnit bílkoviny? V první řadě je potřeba se zaměřit na potraviny bohaté na bílkoviny.
Skvělými zdroji plnohodnotných bílkovin jsou libové maso, vajíčka, mléčné produkty, luštěniny a také některé druhy obilovin.
Dostatek bílkovin ve stravě si zajistíte také pomocí kvalitních doplňků stravy. Existuje mnoho druhů a variant proteinů, přičemž je vždy potřeba hlídat kvalitu složení daného výrobku. K velmi oblíbeným mezi sportovci patří zejména syrovátkové proteiny, vegani a vegetariáni ocení hrachový či konopný protein. Skvělou možnost, jak doplnit bílkoviny do jídelníčku, pak představují také hotová proteinová jídla.
Bílkoviny jsou základním materiálem k výstavbě tkání. Plní důležitou úlohu při imunitních reakcích, působí jako enzymy, hormony a další důležité funkce pro správné fungování těla. Stavebními jednotkami bílkovin jsou aminokyseliny, které jsou v bílkovinách uspořádány do dlouhých řetězců.
V lidském organismu neexistuje rezerva bílkovin. Při jejich nedostatečném příjmu ve stravě nebo z jiných důvodů, např. při dlouhotrvajícím hladovění, dochází k omezování růstu svalů a v důsledku proteolýzy také k úbytku některých orgánů.
