Lecithin 98% | 1 kg za 425 Kč

Lecithin ve stravě, jakou podobu zvolit?

Lecithin, kdysi důležitá a přirozená součást lidské stravy (boby, semínka rostlin), v dnešní průmyslově zpracované stravě chybí. Přitom je lecithinu zapotřebí v každé buňce lidského těla, je součástí lipidické frakce, kde plní důležitou funkci. Deficit lecithinu vede ke zvýšení krevního tlaku a cholesterolu. Nedostatek lecithinu také zpomaluje regeneraci, zvyšuje opotřebení kloubů a zhoršuje mentální svěžest. Díky přítomnosti cholinu lecithin přispívá ke správnému metabolismu tuků.

Na trhu je celá škála forem lecithinu: sypaný, granulovaný nebo v kapslích, můžete se také setkat s lecithinem tekutým, který není zbaven oleje. Podle zdroje můžeme lecithin dělit na: lecithin vaječný, sójový nebo lecithin slunečnicový. Sypaný neboli práškový lecithin doporučujeme jako nejúčinnější.

Sypaný 98% sójový lecithin v nabídce 4FITNESS má vysokou kvalitu: obsahuje 24 % cholinu, 16 % inositolu a lipotropní látky, které přispívají ke správnému metabolismu lipidů a činnosti jater. Je navíc odtučněný, geneticky neupravený.

Lecithin má vysokou koncentraci fosfolipidů

Koncentrace fosfolipidů lecithinu: 98,5 %

• cholin 23–24 % 
• inositol 13–16 %
• fosfatidyl etanolamin 18–22%
• mastné kyseliny lecithinu 32–44 %
• polynenasycené mastné kyseliny 35 %
  z toho:
  linolová kyselina (LA) 29 % (příznivého účinku dosáhnete příjmem 10 g LA denně)
  linolenová kyselina (ALA) 6 % (příznivého účinku dosáhnete příjmem 2 g ALA denně)

Esenciální mastné kyseliny ALA a LA jsou nezbytné pro normální vývoj a růst mladého organismu. Výše uvedeného zdravotního účinku dosáhnete denním příjmem 35 g lecithinu.

• nasycené tuky 13 %
• mononenasycené 5 %
• cholesterol 0 %

Další vlastnosti lecithinu:

• obsah látek nerozpustných v acetonu (AI) min. 97 % Lecithinu
• vlhkost lecithinu: max. 1,5 %
• olej: max. 2 %

Mohu využít Lecithin jako kloubní výživu?

Doplněk stravy Lecithin není přímo určen jako doplněk stravy na klouby. Ovšem jeho účinky jsou všestranné, dejte mu šanci proudit do našeho těla, protože je zdrojem cholinu. A právě ten může částečně hrát roli při zdraví kloubů a chrupavek. Lecitin může být ideální v kombinaci s další účinnou kloubní výživou.

Doporučené použití a dávkování produktu Lecithin sójový

Doporučujeme pravidelnou denní dávku 12 g lecithinu (2 lžíce) rozdělit alespoň na dvě porce. Zarovnaná polévková lžíce lecithinu váží 6 g. Lecithin zamíchejte do kakaa, vloček, jogurtu nebo do jiné potraviny. Lze jej užít i jen tak v prášku a zapít.

Příznivého účinku uvedeného výše v souvislosti s růstem a vývojem organismu dosáhnete denním příjmem 35 g 98% lecithinu z nabídky 4FITNESS. Není však doporučováno překračovat dávku 40 g denně (vyšší dávka může působit projímavě).