• Akce

HMB hydroxy methyl butyrate 1kg 729 Kč

doporučuje
19,1 tis.
zobrazení
skladem

580Kč 22,58 €

 
 

HMB Cena: 58 Kč/100g
 
Počet dávek HMB: 250
 
Rovná čajová lžička HMB = 2 g
 
Upozornění k HMB:
Vyvarujte se styku prášku se sliznicí očí a dýchacích cest. Výrazně nepříjemná chuť! (eliminuje se vmícháním HMB do lžičky medu)
 

Složení HMB:

beta-hydroxy-beta-methylbutyrate 84 %, calcium 15 %

Vyrobeno v ČR. U všech surovin laboratorně sledujeme ukazatele čistoty a zdravotní nezávadnosti.
Po otevření spotřebujte nejpozději do 10 měsíců. 

Může se vám také hodit odměrka.


HMB: 

  • HMB brzdí rozpad svalů způsobený věkem
  • HMB zvyšuje po 14 dnech sílu
  • užíváním HMB při sportu docílíte úbytek podkožního tuku
  • pravidelný příjem HMB pomáhá předcházet přetrénování 
  • HMB snižuje vylučování pro svaly katabolického kortizolu 

HMB hydroxy methyl butyrate je derivát větvené aminokyseliny L-Leucinu považován za antikatabolickou ketokyselinou. HMB se v malém množství nachází našich tkáních. Antikatabolická ketokyselina HMB omezuje rozklad svalů, který nastává v důsledku intenzivní zátěže svalů nebo změn způsobených stářím. K tomuto rozkladu bez HMB přirozeně dochází při každém náročnějším sportu, který dosahuje na výkonnostní maximum cvičence. Využití HMB: Rozklad svalů se děje každodenně, aby existovala rovnováha mezi energetickým příjmem a výdejem. HMB dovede tyto procesy upravovat. Organismus reguluje množství svalů (motorů) podle energetické bilance. Vidíme tedy, že organismus vychází z celkem krátkodobé situace, dlouhodobější vývoj pro něj zůstává neznámou, resp. snaží se rychle adaptovat. HMB pomůže zastavit rozpad svalů. V důsledku hladovění nebo příliš dlouhého tréninku může organismus vyvolat mnohem těžší svalový katabolismus, resp. odbourávání svalů, než bychom si přáli. Nikoliv při použití HMB. Jak může vlastní organismus například vědět, že jsme se dostali do stavu vysokého zatížení za prahem maxima a hladovění pouze krátkodobě, abychom podnítili posun svých fyzických možností? Právě ztráta svalové hmoty v důsledku fyzické námahy a stresu představuje největšího konzumenta nově vytvořených svalů. Nebýt katabolismu byly by svalové přírůstky neuvěřitelně rychlé. Obecně ketokyseliny, resp. HMB má omezovat katabolické účinky katabolického hormonu kortizolu, který organismus vyplavuje v důsledku stresu, tělesné zátěže (tedy hlavně tréninku), stárnutí organismu apod.

Žádný jiný doplněk stravy jako HMB nedokáže tak efektivně zvyšovat poměr čisté svalové hmoty na úkor tuku, proto není překvapením, že je HMB dosti drahou záležitostí.

HMB nabízí:

1) přinejmenším udržení stávající svalové hmoty působením HMB
2) růst síly při pravidelném užívání HMB
3) zvýšenou novotvorbu svalové hmoty
4) účinnější regeneraci
5) dobrou cenu za jednu porci oproti dostupným alternativám

Dobré kombinace HMB jsou například s Kreatinem či s Glutaminem.

Konzumací HMB se snažíme omezovat působení kortizolu na rozklad svalů na jednotlivé aminokyseliny. Hydroxy methyl butyrate, zkráceně HMB by touto cestou mělo udržovat dusíkovou bilanci cvičence, chránit svalové bílkoviny a působit přírůstky svalů. Svalový přírůstek při užívání HMB by se měl projevit zkvalitněním svalové tkáně a zvýšením síly cvičence. Některé studie o HMB však také uvádějí i vliv HMB na počet provedených cviků. Využití HMB proto může být mnohostranné se zacílením na všechny typy sportů, u kterých je žádoucí omezení proteinového rozkladu nebo vysoký počet opakování, (cyklů). HMB se nejčastěji využívá v závodní sezóně, aby zabránil přetrénování, nebo v přípravě, aby pomáhal překonat výkonnostní stagnaci. Vzhledem však k tomu, že existuje množství studií jak potvrzující masivní účinek HMB hydroxy methyl butyrate, tak zároveň zpochybňující takto výrazné působení HMB, má se obecně za to, že čím horší je výchozí stav jedince (čím potřebnější HMB je), tím lepšího účinku by užitím HMB mělo být dosaženo. (Plná účinnost HMB nastává po 14 denním nepřerušovaném užívání spolu s cvičením.)

S věkem pochopitelně klesá tělesná výstavba svalových bílkovin. Stejně tak potřeba příjmu bílkovin a aminokyselin ze stravy. Přirozeně se vyplavuje více kortizolu a svalový katabolismus převládá. Použití HMB se právě proto nabízí i v těchto situacích, dále při poúrazových stavech nebo při špatné fyzické kondici.

 

HMB odvozeno od větvené esenciální aminokyseliny L-Leucinu.

HMB funguje podobně jako L-Leucin, avšak její výhodou je, že nabízí vyšší účinnost a víceméně plošné užívání. Proto např. pro 80 kg muže stačí denní příjem okolo 4-6 g HMB. Toto množství je srovnatelné s příjmem 10x vyššího množství L-Leucinu. HMB však nemůže být "znehodnocen" jako energie pro svaly jako to může nastávat v případě L-Leucinu, HMB cíleně zabraňuje rozpadu svalů. Organismus se díky zvýšené hladině HMB vlastně "domnívá", že příjem L-Leucinu je vysoký, na což reaguje útlumem katabolických procesů ve svalech a zvýšením procesů anabolických. Uvědomíme-li si, že svalový katabolismus za jediný den pohltí největší část nově vytvořené svalové hmoty, slibuje HMB poměrně lákavé přírůstky svalů  v kulturistice, fitness nebo posilování s nízkým katabolismem, nebo kvalitní regeneraci ve vytrvalostních disciplínách s vysokým katabolismem.

HMB se bez problému snáší s ostatními doplňky výživy.

 

Nutriční hodnoty (na 100g):
Energetická hodnota - 1428 kJ
Energetická hodnota - 336 kcal
Tuky - 0 g
Sacharidy - 0 g
Bílkoviny - 84 g

Podobné produkty

Protein CFM instant | WPC 80 za 285 Kč /kg. Britské proteiny za…
285Kč
skladem
11,09 €/ks, Cena s DPH
BCAA 2:1:1 jsou volné, esenciální aminokyseliny za 210 Kč. Pro ochranu…
Akce
189Kč
skladem
7,36 €/ks, Cena s DPH
BCAA instant s příchutí ananas s nejvyšším obsahem účinných aminokyselin.…
Akce
290Kč
skladem
11,29 €/ks, Cena s DPH
Sójový protein | Sójový izolát | Soy protein isolate 92, cena 135 Kč / kg…
Akce
135Kč
skladem
5,25 €/ks, Cena s DPH
Whey CFM protein 80 na růst svalů, 1kg za 230 Kč, je kvalitní protein -…
230Kč
skladem
8,95 €/ks, Cena s DPH
Ajax loader